Stravování kolostomiků

Stravování kolostomiků může být odlišné od stravy, na kterou jste byli doposud zvyklí. Pro kolostomiky je velmi důležité upravit stolici tak, aby docházelo k pravidelnému vyprazdňování. Upravit vyprazdňování je možné změnou stravy a postupným návykem vyprazdňování se vždy ve stejnou dobu. Změnu stravování kolostomiků je důležité dodržovat dlouhodobě. Strava by měla být pestrá a obsahovat minerály, vitamíny, vyvážený poměr plnohodnotných bílkovin, sacharidů i tuků. Stravování kolostomiků je vhodné postupně měnit, než si naše tělo zvykne a je třeba počítat s adaptací, která může u někoho trvat i několik týdnů. Velmi také záleží na individuální snášenlivosti jednotlivých potravin. Neexistuje žádný přesný jídelníček, který by byl vhodný pro každého kolostomika. Každý jsme jiný a máme jiné potřeby. V následujícím výčtu jsou uvedené obecně vhodné a nevhodné potraviny či pokrmy pro kolostomiky. Každý si ale musí svůj jídelníček upravit sám, dle toho na co je zvyklý a co mu bude vyhovovat.

Mimo stravování kolostomiků je také důležitý pitný režim, avšak na tuhost stolice by neměl mít vliv. Denně by měl každý kolostomik vypít 2 až 2,5 litrů tekutin. Pokud ovšem trpíte opakovanými průjmy, zařaďte do jídelníčku potraviny, které způsobují zácpu jako je vařená rýže, dušená nebo jemně nastrouhaná mrkev, jablko, borůvky, odvar z krup nebo ovesných vloček, silný černý čaj nebo šťáva z rybízu. Pokud je Vaše kolostomie umístěna na příčném tračníku, bývá obsah velmi řídký. Jestliže nestačí stolici upravit změnou jídelníčku, což bývá v prvních týdnech po operaci problém, mohou Vám pomoci léky předepsané lékařem.

Pokud trpíte zácpou, naopak přidáváme více projímavých potravin. Jsou to potraviny bohaté na vlákninu jako je ovoce, zelenina, celozrnné výrobky, kysané mléčné výrobky (kefír, podmáslí, kyšku zákys), které podporují činnost střev. Pomoci může i sklenice vody vypitá ráno nalačno. Pokud Vám ani úprava jídelníčku nepomohla, je třeba poradit se přímo s lékařem. Postižené střevo může být podrážděné i psychickým stavem.
Kolostomiky také kromě zácpy či průjmu často obtěžuje plynatost či zápach. Tyto nepříjemné potíže lze částečně omezit právě také úpravou jídelníčku. Dobré je vyloučit luštěniny, kynuté pečivo, čerstvý chléb, zelí, kapustu, květák, cibuli, česnek, nápoje obsahující kysličník uhličitý.

Stravování kolostomiků – obecný přehled doporučených vhodných a nevhodných potravin